在2020年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
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45.8 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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629 千卡
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脂肪: 17.25克 | 蛋白质: 59.64克 | 碳水物: 59.19克.
早餐: Blueberries , Boiled Egg, Myprotein Impact Whey Protein (Milk Tea), 明治 (Meiji) 100%脱脂牛奶, HAHNE Muesli with 30% fruits, Chia Seed. 午餐: Olive Oil , Lettuce, Cooked Pumpkin (Fat Not Added in Cooking), Sweet Potato , Cherry Tomatoes, Thai Classy Chicken Fillet, B&F AC 礦泉水浸吞拿魚, Egg. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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