|
|
971 千卡
|
脂肪: 51.79克 | 蛋白质: 68.76克 | 碳水物: 55.28克.
早餐: Limão, Sal, Alface, Tomates Vermelhos, Cebolas, Pimentão Verde, Melitta Café sem Açúcar, Carne de Porco Assada. 午餐: Repolho Verde Cozido, Chuchu Cozido, Alface de Folha Verde, Salada Vinagrete, Estrogonofe de Frango. 晚餐: Ovo Cozido. 小食/其他: Sabores Light Frango Ao Molho Cremoso. 更多的......
|
|
2815 千卡
|
运动:
踏步机 - 40 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 50 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|