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Olá! Quero confessar que na semana anterior sai fora da dieta em pequenas coisas algumas vezes, resultado perdi medidas, porém, engordei 600g e fiquei muito chateada comigo mesmo e nem quis postar aqui, então resolvi dar a volta por cima e fazer tudo certinho essa semana, resultado de 90,2 fui para 87,8 em uma semana, ou seja -2,5kg. Porque estou contando isso? Por que vai acontecer de sairmos da dieta vez ou outra, o que ñ pode acontecer (e era o que eu sempre fazia) desistia da dieta por ñ ter alcançado o resultado q eu esperava. Hoje mesmo li uma ilustração muito bem colocada, quando o pneu do carro fura...vc diz azar e fura os outros 3??... já q tá ruim vamos piorar... não né!!!!...vc troca o pneu e volta pro caminho.
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87.8 公斤
最近减少: 18.1 公斤.
还有: 17.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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一个星期减少0.9 公斤
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