100gordura的日记, 2020年10月28日

在2020年10月28日体重纪录（没有日志纪录）

72.4 公斤最近减少: 7.6 公斤. 还有: 7.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月28日:

188 千卡

脂肪: 11.50克 | 蛋白质: 9.60克 | 碳水物: 12.53克. 早餐: Café, Wickbold Pão 100% Integral Grãos Germinados, Omelete, Castanhas-do-Pará. 更多的......

532 千卡

运动: 徒步旅行 - 1 小时和 10 分钟, Google Fit - 22 小时和 50 分钟. 更多的......

一个星期减少1.1 公斤

parabéns, coisa boa!!!

2020年11月1日会员：: leovalesi

100gordura的体重历史