|
Сл-н, д
|
85.6 公斤
最近减少: 48.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2331 千卡
|
脂肪: 99.76克 | 蛋白质: 87.46克 | 碳水物: 283.52克.
早餐: Говяжий Бульон, Говядина Тушеная, Картошка Тушеная, Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 上午茶: Попкорн с Маслом, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Сыр Гауда. 午餐: Bebivita Овощной Суп с Индейкой , Prime Star Наваристый Суп с Индейкой. 晚餐: Вафли, Соленые Огурцы с Укропом, Апельсин, Лаваш, Гречка Отварная, Активия Творожно-Йогуртная Натуральная. 夜宵: Груша. 更多的......
|
|
2247 千卡
|
运动:
坐着 - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|