在2020年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1174 千卡
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脂肪: 72.59克 | 蛋白质: 73.95克 | 碳水物: 62.25克.
早餐: Холодный Кофе со Сливками, Яйцо, Сыр Российский, Wellness Протеиновый Комплекс , Простоквашино Кефир 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Сухие Жареные Очищенные Семечки. 晚餐: Жаркое из Свинины, Зеленая Фасоль (Замороженная). 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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