在2020年10月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
99.1 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2145 千卡
|
脂肪: 69.60克 | 蛋白质: 95.24克 | 碳水物: 202.54克.
早餐: Musztarda, Chleb Biały, Parówki Cielęce. 午餐: Jagody, Kasza Manna na Mleku, Wedel Czekolada Gorzka, Pilos Jogurt Protein Borówka Amerykańska. 晚餐: Smażona Cebula, Tesco Surówka z Marchewki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Stek Wieprzowy lub Kotlet, Zupa Grochowa. 小食/其他: Biedronka Sezamki, Budweiser Piwo, Tovago Pieczywo Chrupkie Kukurydziane , Migdały. 更多的......
|
稳定体重
|