在2020年10月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
44 公斤
最近减少: 18.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1661 千卡
|
脂肪: 21.08克 | 蛋白质: 180.59克 | 碳水物: 189.34克.
早餐: Now Foods Ультра Омега-3, Любимый Город Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Дары Океана Форель Слабосолёная, Healthy Origins Органическая Спирулина, Метака Хлопья Овсяные "Экстра". 午餐: Алые Паруса Филе Куриное, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. 晚餐: Now Foods Ультра Омега-3, Алые Паруса Филе Куриное, Магнит Кабачки Свежие. 小食/其他: Дары Океана Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Дикси Слива, Магнит Грейпфрут , Любимый Город Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Пятерочка Тыква Баттернат, Магнит Яблоки Семеренко . 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|