在2020年10月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
67 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1417 千卡
|
脂肪: 44.52克 | 蛋白质: 87.18克 | 碳水物: 166.65克.
早餐: Оладьи на Кефире, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Argeta Паштет из Тунца, Яйцо, Кофе с Молоком. 午餐: Boombar Protein Cookie Cherry, Спагетти, Куриное Филе, Помидоры. 晚餐: ЯНТА Байкальская Сметана 20%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Помидоры, Кабачок. 小食/其他: Мандарины, Красные Яблоки. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|