在2020年10月27日体重纪录(没有日志纪录)
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84.5 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1552 千卡
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脂肪: 58.78克 | 蛋白质: 101.21克 | 碳水物: 147.51克.
早餐: Ovo Mexido, Açúcar, Margarina, Visconti Pão de Forma Integral. 午餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Desfiado, Camil Grão de Bico Pronto, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Prats Suco de Laranja Integral, Frango Desfiado, Ovo, Yoki Tapioca. 小食/其他: Nestlé Leite Ninho, Toddy Toddy, Lacta Chocolate Bubbly. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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