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Agak lemes, ternyata massa otot turun :')
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66.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1120 千卡
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脂肪: 45.73克 | 蛋白质: 76.06克 | 碳水物: 107.37克.
早餐: Salak, Jeruk, Alpukat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Shake Mix. 午餐: Kepala Djenggot Teh Hijau, Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Ikan Bandeng. 晚餐: Oatmeal, Herbalife F1 Shake Mix. 小食/其他: Anlene Gold Plus. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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