Es-tu sûre de manger suffisamment ? Si tu continues de perdre, c'est que tu manges en-dessous de tes besoins donc il faut augmenter 😉
Est-ce que tu manges de tout ou as-tu enlevé de ton alimentation certains aliments ou groupes d'aliments ? (féculents, matières grasses par exemple ?)
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Je ne sais pas si ce que tu as rempli dans ton journal correspond à la réalité ? Si c'est le cas, il n'y a malheureusement rien d'étonnant à ce que tu continue de perdre... C'est bien trop peu 😔
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avec les chocolats et autres... de noel ca va s'arranger. 😄
2020年10月27日 会员：: kidiannie
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Je me souviens d'une fois où il m'est arrivé la même chose et j'ai insisté pour manger un peu plus parce que cela n'était pas dans mon habitude de perdre ou de ne pas grossir quand je mangeais ( ça m'inquiétait) total j'ai tout repris......
2020年10月27日 会员：: tentative13
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Courage ma belle c'est vrai que c'est pas évident du tout je sais ce que tu vis là 😔
2020年10月27日 会员：: pepslavie
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J’étais suivie par une diététicienne donc on avait tout rajouter depuis septembre et augmenter les féculent, et je ne ressens pas que je ne mange pas assez c’est bien pour ça que je n’ose pas encore augmenter par peur de manger plus que ma faim 😌
2020年10月27日 会员：: Dilarabyr
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Merci beaucoup pour vos commentaire ça me rassure de voir que je ne suis pas seul dans ce cas là, bonne journée et bon courage à vous ☺️
2020年10月27日 会员：: Dilarabyr
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Pas d’inquiétude ! Le corps est habitué à perdre même quand on mange un peu plus. Puis petit à petit ( et la avec les fêtes qui arrivent ça va aider 🙄) et c’est ensuite qu’il faudra rester vigilante 😉
En général 1 an après on recommence à prendre, 500g par ci, 500g par là.... on ne s’affole pas parce qu’il y a de la marge et on sait très bien ce qu’il faut faire pour les perdre
Sauf que .... si on ne se reprends pas tout de suite les vêtements vont commencer à rétrécir et alors là c’est le début de la fin 🤷♀️
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