在2020年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
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89.2 公斤
最近减少: 30.8 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1937 千卡
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脂肪: 90.61克 | 蛋白质: 115.51克 | 碳水物: 159.50克.
早餐: Apis Flora Extrato de Própolis, Requinte Caseiro Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Ovo Mexido, Barra Mansa Leite Desnatado, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral. 午餐: Café com Açúcar, Salsinha, O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Massa para Tacos (no Forno), Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Starbucks Croissant de Presunto e Queijo, Guaracamp Guaraná Natural. 小食/其他: Café com Açúcar, Okoshi Barra Crocante de Arroz Integral com Açúcar Orgânico, Gergelim e Amendoim, Café com Açúcar, Okoshi Barra Crocante de Arroz Integral com Açúcar Orgânico, Gergelim e Amendoim. 更多的......
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4220 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 11 小时, 驾驶 - 34 分钟, Dormir - 5 小时 和 20 分钟, Google Fit - 7 小时 和 6 分钟. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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