|
Ура, ну наконец 2х значное.
|
99.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 21.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2289 千卡
|
脂肪: 105.60克 | 蛋白质: 140.90克 | 碳水物: 206.23克.
早餐: Сахар, Пестравка Молоко 3,2%, Лента Сыр Пошехонский 45%, Яйцо, Батон Нарезной, Обережье Творог 5%, Сметана. 午餐: Лента Свинина Окорок Б/К, Макароны Отварные. 晚餐: Кабачок, Сахар, Куриное Филе, Обережье Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. 小食/其他: Сладуница Конфеты Самый Умный, Банан, Кефир 1%, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райское Облако , Чудо Коктейль Молочный Клубника. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|