在2020年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.2 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2219 千卡
|
脂肪: 107.80克 | 蛋白质: 103.09克 | 碳水物: 214.22克.
早餐: Каравай Лаваш, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Селяночка Овсяные Хлопья, Домашняя Кухня Отвар Шиповника. 午餐: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Bio Баланс Кефирный 1%, Банан, Гордость Предков Сыр Мягкий Адыгейский, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Борщ. 晚餐: Простоквашино Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Сметана 15%, Искренне Ваш Творог Рассыпчатый 9%, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сельдерей, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|