在2020年10月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
44.1 公斤
最近减少: 18.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2058 千卡
|
脂肪: 24.44克 | 蛋白质: 227.26克 | 碳水物: 245.28克.
早餐: Любимый Город Творог Обезжиренный, Магнит Яблоки Семеренко , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яйцо Куриное, Now Foods Ультра Омега-3, Healthy Origins Органическая Спирулина, Метака Хлопья Овсяные "Экстра". 午餐: Перекресток Говядина Задняя Часть, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Агро-Альянс Чечевица Элитная. 晚餐: Любимый Город Творог Обезжиренный, Окунь Речной, Now Foods Ультра Омега-3, Магнит Кабачки Свежие. 小食/其他: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Магнит Грейпфрут , Желтая Зимняя Тыква, Магнит Айва. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|