|
Semoga yg kali ini turun berat nya 🙏
|
53.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
953 千卡
|
脂肪: 58.08克 | 蛋白质: 39.66克 | 碳水物: 69.68克.
早餐: Kopi Luwak Luwak White Coffee. 午餐: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Blue Band Mentega, Saus Tomat, Saus Barbekyu, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). 晚餐: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Telur Rebus, Tumis Buncis. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|