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study0323
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2020年10月27日
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57.2kgs
57.1 公斤
最近减少:
10.8 公斤
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还有:
0 公斤
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饮食准则: 合理的.
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, 2020年10月27日:
1876 千卡
脂肪: 122.14克 | 蛋白质: 145.43克 | 碳水物: 42.89克.
早餐:
熱奶咖啡, 炒雞蛋(整個), 油炸魚柳, 百福 蒸煮滑豆腐, 咖啡.
晚餐:
廣島蠔 蠔, 秋葵(冷凍), 牛肋骨(小後端,0.3厘米脂肪).
更多的......
一星期增加2.5 公斤
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