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可人程一
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2020年10月27日
可人程一的日记, 2020年10月27日
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查看饮食日历
, 2020年10月27日:
1526 千卡
脂肪: 38.04克 | 蛋白质: 51.00克 | 碳水物: 262.55克.
早餐:
皇帝蕉/苹果蕉, 特仑苏 纯牛奶, 冰糖, 十月稻田 燕麦米, 玉米粒(冷冻), 圣女果, 猕猴桃/奇异果, 金龙鱼 玉米油, 全麦面粉, 煮鸡蛋, 南瓜.
午餐:
杂粮饭, 炒土豆, 芥菜.
晚餐:
宏绿 梅菜笋丝, 青菜, 煎鸡蛋, 刀削面.
小食/其他:
梨, 苹果(去皮).
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1691 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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