在2020年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.1 公斤
最近减少: 24.2 公斤.
还有: 27.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1343 千卡
|
脂肪: 42.20克 | 蛋白质: 96.69克 | 碳水物: 147.47克.
早餐: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Цех 85 Кофе с Молоком, Яйцо Куриное, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес" Быстрого Приготовления. 午餐: Sen Soy Соевый Соус Классический, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Каждый День Пшено. 晚餐: Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Морковь, Кабачок, Болгарский Перец, Цветная Капуста, Пикша, Sen Soy Соевый Соус Классический. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Каждый День Мишки Жевательный Мармелад, Фисташки, Сухие Жареные Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. 更多的......
|
一星期增加2.7 公斤
|
|
|