在2020年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
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53.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1200 千卡
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脂肪: 33.09克 | 蛋白质: 40.72克 | 碳水物: 181.64克.
早餐: Manzana Verde, Regimel Mermelada Mora , Unimarc Galletas de Arroz (15g), Castaño Pan Pita Integral, Huevo (Entero). 午餐: Esmeralda Corazones de Alcachofas Enteros, Tomates, Agrosano Rúcula, Espinacas, Hellmann's Mayonesa Light, Selecta Harina Integral, Santa Isabel Carne Molida 4% Materia Grasa . 晚餐: Aceite Vegetal de Canola, Unimarc Galletas de Arroz (15g), Hortifrut Cranberries Deshidratados. 小食/其他: Jumbo Ciruelas sin Carozo, Hortifrut Cranberries Deshidratados, Costa Chocolate 62% Cacao, Regimel Mermelada Mora , Unimarc Galletas de Arroz (15g). 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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