5 день после операции. В переди ещё неделя 😔 Питаюсь кашами с арахисовой пастой, пюре, йогуртом и смуззи стараюсь набирать 1300ккал
|
52.6 公斤
最近减少: 16.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1252 千卡
|
脂肪: 31.95克 | 蛋白质: 59.22克 | 碳水物: 179.88克.
早餐: Моя Шоколадная Паста, Жёлтый Банан, Хамбо Хлопья Кукурузные, Мёд. 午餐: Пятерочка Яблоко Красное , Моя Шоколадная Паста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Эконива Молоко 2.5%, Зимой и Летом Смесь с Брокколи Быстрозамороженная. 晚餐: Лебедянь Молоко Кефир 1%, Жёлтый Банан, Новая Изида Ряженка 3,2%, Ёбатон Белковый Коктейль. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|