在2020年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
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97 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1499 千卡
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脂肪: 45.75克 | 蛋白质: 83.32克 | 碳水物: 186.29克.
早餐: Tenflax Plus Colágeno Hidrolisado, Wickbold Pão Chia & Macadâmia Integral, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana Prata. 午餐: Cake Now Bolo de Brigadeiro de Panela Individual. 晚餐: Nestlé Leite Moça, Regina Filé de Frango, Bauducco Wafer Chocolate. 小食/其他: Wickbold Pão Chia & Macadâmia Integral, Yakult Leite Fermentado. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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