在2020年10月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
52.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1481 千卡
|
脂肪: 52.17克 | 蛋白质: 113.24克 | 碳水物: 137.20克.
早餐: Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Tirolez Queijo Parmesão, Vitalin Farinha de Quinoa, Jasmine Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 午餐: Cenouras Cozidas, Peito de Frango Cru, Feijão Preto Cozido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 晚餐: Pizza de Frango com Catupiry, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Clara de Ovo, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Wickbold Pão de Forma Integral. 小食/其他: Azeitonas Verdes, Repolho, Heinz Mostarda, Alface, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|