在2020年10月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
62 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1527 千卡
|
脂肪: 70.49克 | 蛋白质: 91.46克 | 碳水物: 140.08克.
早餐: Яблоко, Наша Ряба Гомілка без Шкіри, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Кабачок, Яйцо. 午餐: Свинина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Сыр с Плесенью, Кофе с Сахаром. 晚餐: Грецкие Орехи, Молокія Кефир 2,5%, Окрошка с Курицей. 小食/其他: Сладкий Красный Перец, Чай, Мёд, Хлібці Удальці Пшенично-Вівсяні. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|