在2020年10月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
92.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 17.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1311 千卡
|
脂肪: 80.32克 | 蛋白质: 91.29克 | 碳水物: 56.28克.
早餐: Кофе, Овсяная Каша на Воде, Редис, Семга Слабосоленая, Витьба Отруби Ржаные, Авокадо, Сыр. 午餐: Борщ с Говядиной, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). 小食/其他: Борщ с Говядиной, Витьба Кукурузные Хлопья , Сыр Бри, Витьба Отруби Ржаные, Помидоры, Сыр, Сыр Бри, Миндаль. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|