在2020年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.3 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2200 千卡
|
脂肪: 77.95克 | 蛋白质: 92.55克 | 碳水物: 288.74克.
早餐: Зефир, Грецкие Орехи, Кэроб, Помидоры, Льняное Масло, Союшка Тофу Рассольный Простой, Мистраль Пшено Шлифованное, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Alpro Миндальное Молоко, California Gold Nutrition Кокосовое Масло. 午餐: Чай, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Миндаль , De Cecco Оливковое Масло, Гречка, Удмуртрыба Салат из Морской Капусты с Крабовыми Палочками. 晚餐: Каждый День Горох Колотый, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яблоко, Фундук Фундук, Огурец (с Кожурой), Гармония Тофу Натуральный, Соевый Соус. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|