在2020年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1802 千卡
|
脂肪: 85.75克 | 蛋白质: 124.24克 | 碳水物: 168.62克.
早餐: Простоквашино Сметана 20%, Шадринск Молоко 7,1%, Гарнец Мука Кукурузная, Творог 5%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, Polezzno Кокосовая Мука. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Монетка Пельмени из Горбуши, Красная Цена Кабачковая Икра, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Иван-Поле Джем Груша с Ванилью, Магнит Морковь Свежая, Помидоры, Bonduelle Кукуруза, Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Кабачковая Икра. 晚餐: Вареное Яйцо, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Простоквашино Сметана 20%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 小食/其他: Kultlab Kultbar Тирамису, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Иван-Поле Кокосовый Кекс в Кружке, Шадринск Молоко 7,1%, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|