在2020年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
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62.8 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1495 千卡
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脂肪: 54.86克 | 蛋白质: 133.28克 | 碳水物: 114.36克.
早餐: Bananas, Strawberries, Farmers Union Light Greek Style Natural Yoghurt, Lowan Whole Foods Rolled Oats, Coles Full Cream Milk, Bulk Nutrients Hyper Hydrolyse (Chocolate). 午餐: Carrots , Tomato Relish, John West Tuna Oven Dried Tomato & Basil, Bulla High Protein Cottage Cheese, Arnott's Cruskits Original. 晚餐: Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Cooked Vegetables, Broccoli, Green String Beans. 小食/其他: Ricotta jelly. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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