在2008年12月29日体重纪录(没有日志纪录)
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70.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 低.
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2241 千卡
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脂肪: 112.00克 | 蛋白质: 72.14克 | 碳水物: 229.89克.
早餐: butter, oatmeal, sugar, milk. 午餐: Jr. Bacon Cheeseburger, slim fast, pineapple, strawberry, grapes. 晚餐: outback, outback. 更多的......
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2137 千卡
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运动:
跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 15 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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