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Acho que hj eu acertei na porção, mas confesso que comeria umas três vezes mais... 😩 Acabei a refeição com gostinho de quero mais!
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552 千卡
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脂肪: 40.34克 | 蛋白质: 28.97克 | 碳水物: 18.14克.
午餐: Agrião, Batata Assada, Espinafre, Alho, Costela de Porco, Alface. 更多的......
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 评论
2020年10月25日 会员：: Ledinalva, P
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com o tempo seu corpo se acostuma ... 👏🥳🙏🙋♀️👊
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Acredito pois está com aspecto lindo. Esse é o momento que começa a perder peso. Quando obedece e pára😉👏👏
2020年10月25日 会员：: ROSA 1996
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Que bom que você manteve o foco, por muitas vezes é difícil!
2020年10月25日 会员：: lJéssical
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2020年10月25日 会员：: Vidinha1
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Eu tô desse jeito hoje também! Lembrei até de quando eu repetia 2/3x hahah mas é ótima também a sensação de comer e estar satisfeito e não estufado! Ajuda pensar que terá mais pra outra hora, outra refeição ☺️
2020年10月25日 会员：: madumesqta
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depois acostuma. É uma vitória saber parar.
2020年10月25日 会员：: BrigitteMin
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Valeu gente! nesse caso eu adotei a tática mais segura de todas pra não cair em tentação... eu preparei pouca comida, não teria como repetir! Fiz uma costela só e dividi igualmente para os 4 aqui de casa... 😜 Dieta forçada pra família toda!
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Tá lindão demais este prato! Comesse mais, homem! Comesse o dobro desta carne linda aí, não levanta da mesa sem o bucho estufar não!!!
2020年10月26日 会员：: leovalesi
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