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camicarboncito的日记, 2020年10月25日

在2020年10月25日体重纪录(没有日志纪录)
71 公斤 最近减少: 3.5 公斤.    还有: 10 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月25日:
388 千卡 脂肪: 25.96克 | 蛋白质: 24.80克 | 碳水物: 15.65克.   早餐: Té Verde, Almendras. 午餐: Coliflor Cocido (Fresco), Huevo Duro, Brócoli Cocido (Fresco). 小食/其他: Huevo Duro, Huevo Duro. 更多的......
1725 千卡 运动: Abdominales - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少8.4 公斤



     
 

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