在2020年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1112 千卡
|
脂肪: 50.01克 | 蛋白质: 68.74克 | 碳水物: 101.40克.
早餐: Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu Kukus, Ikan Bandeng Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kulit Melinjo, Serabi. 午餐: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 晚餐: Kerupuk Putih, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Kukus, Tahu Goreng, Kimchi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 更多的......
|
一星期增加10.5 公斤
|
|
|