在2020年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
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69.7 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1330 千卡
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脂肪: 47.79克 | 蛋白质: 59.91克 | 碳水物: 157.06克.
早餐: Aldi Runder Rookvlees, Bruine Boterham, Gekookt Ei, Aldi Filet Americain, Wasa Lichtgewicht, Vers Geperst Sinaasappelsap, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. 午餐: AH Halfvolle Melk, AH Elstar Appel, Maggi Opkikker Tomaat. 晚餐: Jumbo Italiaans Groene Salade, AH Prei, Philadelphia Naturel Light, AH Tomaat, AH Kastanjechampignons, AH Broccoliroosjes, Verse Pasta (Gekookt). 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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