hani17071999的日记, 2020年10月25日

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在2020年10月25日体重纪录（没有日志纪录）

63 公斤最近减少: 6 公斤. 还有: 7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月25日:

763 千卡

脂肪: 25.97克 | 蛋白质: 31.96克 | 碳水物: 105.83克. 早餐: Pisang Molen, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. 午餐: Telur Goreng, Tempe, Padamu Bihun Jagung. 晚餐: Onde Onde, Nanas. 更多的......

1937 千卡

运动: 健美操（轻型的，例如居家运动） - 1 小时和 38 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时和 2 分钟, 健身 - 20 分钟. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

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