在2020年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
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67.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1227 千卡
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脂肪: 36.41克 | 蛋白质: 67.55克 | 碳水物: 173.13克.
早餐: Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Spring Home TYJ Spring Roll Pastry. 午餐: Green Snap Beans, Carrots, White Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Red or Cayenne Pepper, Indonesian Oncom Sauce. 晚餐: White Rice. 小食/其他: Indofood Biskuit Sun Marie Kecil, Entrasol Quickstart, DiabetaMil Sweetener, SariWangi Teh Melati, Rious Gold Cake Choco Cheese Cake, Sugar Cookies (with Margarine) . 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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