goodday_daisy的日记, 2020年10月25日

在2020年10月25日体重纪录（没有日志纪录）

67.4 公斤最近减少: 4.6 公斤. 还有: 5.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月25日:

104 千卡

脂肪: 5.32克 | 蛋白质: 7.93克 | 碳水物: 6.52克. 早餐: 菜心, 即溶咖啡（咖啡粉）, 雞蛋, 甜玉米, 紅蘿蔔. 更多的......

2035 千卡

运动: 减肥健身27天 - 15 分钟, 平板支撑 - 2 分钟, 拉伸（瑜伽） - 10 分钟, tabata有氧运动 - 15 分钟, 休息 - 16 小时和 18 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

goodday_daisy的体重历史