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M4TH3U5的日记, 2020年10月24日

在2020年10月24日体重纪录(没有日志纪录)
85.9 公斤 最近减少: 13.6 公斤.    还有: 7.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月24日:
1926 千卡 脂肪: 89.59克 | 蛋白质: 72.86克 | 碳水物: 208.20克.   早餐: Sadia Mussarela, Ovo Mexido, Café com Leite e Açúcar. 午餐: Banana, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Bolo de Fubá, Café com Leite e Açúcar, Torta de Frango. 更多的......
2513 千卡 运动: 跑步机 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤



     
 

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