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gpsan的日记, 2020年10月24日

在2020年10月24日体重纪录(没有日志纪录)
54.4 公斤 最近减少: 2.6 公斤.    还有: 2.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月24日:
1399 千卡 脂肪: 41.79克 | 蛋白质: 133.56克 | 碳水物: 139.20克.   早餐: Green String Beans, Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Yellow Sweet Corn, Chicken Breast. 午餐: Tempeh (Cooked). 晚餐: Yellow Sweet Corn , Nugteta Tahu Bakso. 更多的......
1368 千卡 运动: 拉伸(瑜伽) - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤



     
 

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