在2020年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
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65.9 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2284 千卡
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脂肪: 70.12克 | 蛋白质: 94.83克 | 碳水物: 190.84克.
早餐: Banana, Tomatoes, ERU Smeerkaas, Whole Wheat Bread, Fried Egg, Alpro Soya Light, Espresso Coffee. 午餐: Healthy People Kefir Drink, Coffee with Milk, Natural Cheese, Multigrain Bread, Pink Lady Apples, AH Excellent Schwarzwalder Schinken. 晚餐: Tomatoes, AH Biologisch Rode Paprika, Lettuce, Cucumber, Radish, AH Basic Mozarella, Baked or Fried Coated Chicken Skinless (Coating Eaten). 小食/其他: White Table Wine , Blueberries , Mona Vla Trio, Plain Toffee. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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