在2020年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
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63.5 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1504 千卡
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脂肪: 19.26克 | 蛋白质: 93.02克 | 碳水物: 230.47克.
早餐: Melinda Mela Golden, Isola Bio Latte di Nocciola, Yomo Delta Yogurt Greco Bianco 0%, Carrefour Fette Biscottate Integrali. 午餐: Alesto Prugne Disidratate e Denocciolate, Baule Volante Farina di Castagne, Arche Funghi Shiitake Secchi, Castagne Bollite, Ecor Riso Integrale. 晚餐: Alce Nero Miele di Acacia, Certossa Pane alla Segale, Yomo Delta Yogurt Greco Bianco 0%, Sashimi di Tonno, Esselunga Nighiri di Gambero, Uramaki Salmone Avocado, Salmone Fresco, Nigiri Tonno, Nigiri Salmone, Pesce Spada. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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