在2020年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1660 千卡
|
脂肪: 60.03克 | 蛋白质: 104.57克 | 碳水物: 180.09克.
早餐: Своя Компания Домашние Оладьи. 午餐: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Огурец, Рис Длиннозерный, Наша Птичка Филе ЦБ, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Медовая Дыня. 小食/其他: Musler Батончик с Цельными Злаками Банан и Шоколад, Пятерочка Банан. 更多的......
|
稳定体重
|