在2020年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.4 公斤
最近减少: 37.3 公斤.
还有: 20.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1732 千卡
|
脂肪: 119.14克 | 蛋白质: 115.88克 | 碳水物: 40.41克.
早餐: Лук, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Волков Колбаса Балычковая Куриная, Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Запеченная или Жареная Форель, Магнит Авокадо. 午餐: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Яичный Белок. 晚餐: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Творог 5%, Русское Молоко Сметана 30%, Лук, Bonfesto Provoletta Mini , Приосколье Грудка Копченая. 小食/其他: Магнит Авокадо, Волков Колбаса Балычковая Куриная, Яичный Желток, Кетохлеб. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|