在2010年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
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57.7 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 1.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1912 千卡
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脂肪: 76.36克 | 蛋白质: 77.25克 | 碳水物: 237.55克.
早餐: Premium Cinnamon Swirl Bread, Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. 午餐: Carrot Cake, Ranch Dressing, Aussie Cheese Fries (Regular), Side Bread & Butter, House Salad (No Dressing), Outback Special (9 oz). 小食/其他: Light Fat Free Sour Cream & Onion, Peanut Butter Cups (Miniatures), 0% Fat Free Milk, Puffed Wheat Cereal, Fruit Loops with Fiber. 更多的......
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1991 千卡
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运动:
Workout - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 30 分钟, 休息 - 45 分钟, 站立 - 20 分钟, 睡眠 - 10 小时 和 30 分钟, 坐着 - 10 小时 和 35 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟. 更多的......
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一星期增加2.4 公斤
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