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Sebastian_72的日记, 2013年11月26日

在2013年11月26日体重纪录(没有日志纪录)
65.5 公斤 最近减少: 12.5 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年11月26日:
1941 千卡 脂肪: 59.24克 | 蛋白质: 70.92克 | 碳水物: 296.56克.   早餐: Yogs Bebible, Pears, Bananas, Corn Flakes, Coffee with Milk. 午餐: Coffee with Milk, Dulce de Leche, Heavy Cream, Custard, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Wild Rice (Cooked). 晚餐: Beef and Rice with Soy-Based Sauce (Mixture), Fruit Salad, Ice Cream. 小食/其他: Coffee with Milk, Coca-Cola Light. 更多的......
1905 千卡 运动: 保健操(健身俱乐部) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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