在2020年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
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83 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 25 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1612 千卡
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脂肪: 41.71克 | 蛋白质: 47.84克 | 碳水物: 260.38克.
早餐: Telur Bebek, Sup Kubis, Nasi Putih. 午餐: Quaker Oat, Kacang Hijau. 晚餐: Kelapa, Terung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih, Kacang Hijau, Quaker Oat. 小食/其他: Cilok, Regal Marie Biscuits. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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