Ruhis的日记, 2013年11月26日

在2013年11月26日体重纪录（没有日志纪录）

78.8 公斤最近减少: 7.2 公斤. 还有: 8.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年11月26日:

1483 千卡

脂肪: 22.67克 | 蛋白质: 29.94克 | 碳水物: 147.07克. 早餐: Omenat (Gala). 晚餐: Pizza Lihatäytteellä (Ohut Pohja). 小食/其他: Olut. 更多的......

2135 千卡

运动: 购物 - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

Ruhis的体重历史