在2020年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.3 公斤
最近减少: 27.3 公斤.
还有: 30.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1590 千卡
|
脂肪: 58.88克 | 蛋白质: 136.77克 | 碳水物: 138.22克.
早餐: Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Ип Мхитарян Лаваш Армянский. 上午茶: Мёд, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 午餐: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Морковь, Простоквашино Сметана 15%, Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках для Варки, Равис Бедро Куриное без Кожи . 下午茶: Monin Сироп, Макдоналдс Капучино Карамель (0,3 L). 晚餐: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Смешанный Зеленый Салат, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|