|
Gisteren niet kunnen inhouden 's avonds en 3 stukjes appelcake, een paar koekjes en wat marsepein bolletjes
|
70.8 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1875 千卡
|
脂肪: 61.73克 | 蛋白质: 81.36克 | 碳水物: 257.23克.
早餐: Delhaize Appelcake, Kellogg's Honey Pops. 午餐: Wortelen. 晚餐: Melksaus, Carrefour Chipolata Varken/Kalf, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). 小食/其他: Colruyt Everyday Zure Beertjes, Côte d'Or Mignonnette Melk, TUC Crisp Finely Salted, Isagenix Harvest Thins Thaise Zoete Chili, Frambozen, Vitalinea Yoghurt Perzik, Lipton Ice Tea Zero (Blikje). 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|