在2020年10月23日体重纪录(没有日志纪录)
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71.3 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1202 千卡
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脂肪: 62.07克 | 蛋白质: 68.60克 | 碳水物: 95.41克.
早餐: Jasmine Gergelim Branco Natural, Homus, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Mexido. 午餐: Mexerica, Hershey's Special Dark Tradicional 60% Cacau, Legumes Salteados, Almeirão, Carne de Vaca Moída (Congelado, Cozido, Grelhado), Salada de Folhas, Quinoa Cozida. 晚餐: Frimesa Queijo Mussarela. 小食/其他: Dukan Muffin de Farelo de Aveia Sabor Cacau, Ovo (Inteiro), Grão-de-Bico. 更多的......
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稳定体重
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